Cardiostreptease y tú mente.

El cardiostreptease también puede estimular tu cerebro.

Cuando su cuerpo comienza a moverse con el sonido de la música o incluso el ritmo de un tambor, se estimulan los centros de recompensa en su cerebro y se activan sus circuitos sensoriales y motores. Al igual que cuando aprende cualquier actividad, las neuronas en su cerebro se activan y su memoria y memoria también se mejoran. De hecho, la ciencia está tan detrás de los beneficios de la danza para su cerebro, que la actividad ahora se está utilizando para tratar a las personas con enfermedad de Parkinson.

También puede mejorar tu estado de ánimo.

Si solo el ritmo y el ritmo de una gran canción ya no te hace sentir mucho mejor acerca de tu día, mover tu cuerpo al ritmo de la música te hará sentir más animado en poco tiempo. De hecho, un estudio sueco , que siguió a 112 chicas adolescentes que luchaban contra el estrés, la ansiedad y la depresión, entre otras dolencias, descubrió que las que tomaban clases de baile mejoraron su salud mental y reportaron un aumento del estado de ánimo. ¡Estos efectos positivos incluso duraron hasta ocho meses después de que terminaron las clases!

Te ayudará a rompe la monotonía del entrenamiento. Seamos realistas: hacer el mismo ejercicio todos los días puede envejecer. Además, trabajar los mismos grupos musculares por la misma cantidad de tiempo en realidad aumenta la tolerancia para que no estés haciendo un ejercicio tan bueno como antes estabas haciendo exactamente lo mismo. Loco, ¿verdad? El baile cardiovascular es diferente porque cambia constantemente los movimientos. También es más fácil para tus músculos porque no los estás utilizando hasta el punto de agotamiento.

Si está buscando volver al ritmo de una rutina de ejercicios, pero desea algo divertido, motivador y adictivo, pruebe el cardiostreptease. Ofrecemos una amplia variedad de estilos en todos las clases, desde el estreptease clásico, pasando por hip-hop urbano, twerk, etc... hasta jazz clásico. Inscríbete y 

¡Feliz baile!