Streching Erotic Dance

Una clase de estiramiento diseñada para todos los niveles de condición física. Aprenda las técnicas adecuadas de estiramiento mientras desarrolla flexibilidad y fuerza.

¡Lleva tu estiramiento al siguiente nivel! Después de un breve pero intenso calentamiento, esta clase se centrará en la flexibilidad y el fortalecimiento de los grupos de músculos primarios. Los elementos del yoga y la danza sensual se utilizan para ayudarte a superar lo que alguna vez creíste imposible. ¡Esta clase es para personas no flexibles y muy flexibles por igual!


Esta  clase que complementarán tu entrenamiento y te ayudarán a alcanzar tus metas más rápido. ¿Aún no estás seguro de cuáles son tus objetivos? Está bien, cada una de estas clases es divertida e interesante y te hará olvidar que estás "haciendo ejercicio".

Esta clase está diseñada para ejercitarse y estirar intensamente la espalda y aumentar su flexibilidad en todas las direcciones divididas, al mismo tiempo que podrás moldear tu cuerpo, resaltando las curvas.
También hay un enfoque en la enseñanza y el uso de la técnica correcta para estirar de forma segura. La flexibilidad no es natural para la mayoría de las personas y requiere esfuerzo y tiempo en un entorno seguro. Esencial para cualquier bailarín de cualquier nivel,

Streching Exotic Dance te ayudará a obtener, hacer crecer y mantener la tonicidad de tu cuerpo, durante esta sesión de estiramiento centrada en ejercicios para desarrollar de manera sexy tu flexibilidad.

Perfecto para principiantes y niveles avanzados.

Lleva tu cuerpo al límite con esta clase de estiramiento. Comience con un estiramiento activo (lo que significa que sus estiramientos son sus series iniciales de calentamiento) y caliente, moviéndose directamente hacia estiramientos más profundos de pie / dedo, pantorrilla, isquiotibiales / cuádriceps, cadera y espalda. Dentro de esta clase habrá un enfoque amplio en divisiones medias, divisiones laterales, movilidad de la cadera y la columna.

Todos los niveles son bienvenidos y todos los niveles serán desafiados. Esta clase presta especial atención a la forma / postura / técnica y ajuste.

* Se recomienda encarecidamente una botella de agua, calcetines / calentadores de piernas y una colchoneta.

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