Twerk, Taller en Querétaro.

Diviértete acondicionando tu cuerpo con un entrenamiento cardiovascular de alta energía.
Aprende a hacer twerk y encuentra tu sensualidad en esta clase de coreografía.

Esta clase está llena de diferentes movimientos de twerk combinados en una rutina de baile que ayudan a quemar calorías, moldear las piernas, glúteos, también trabajarás glúteos, abdomen y brazos.
Se enfoca en conseguir ese trasero bien y apretado! Tonifica y esculpe en esta clase de 60 minutos.

Es un entrenamiento muy provocativo, sexy, sucio, energético y muy divertido, que fusiona técnicas de acondicionamiento físico,  de  danza, pilates y yoga. Los cuales te ayudarán a tonificar, definir y esculpir todo el cuerpo.

La clase Twerking de es la combinación perfecta de fuerza y flexibilidad con cardio adicional para quemar grasa rápidamente. Moviéndose con técnicas de baile súper sexy que aumentarán su frecuencia cardíaca y te harán sudar de manera significativa.

Adecuado para todos los niveles de condición física.
Esta es una clase divertida y atrevida en la que aprenderás a mover y trabajar tu trasero. Rebota, explota, aísla los músculos de los glúteos, rueda y muele el cuerpo. Después de todo este baile sensual, tus caderas quedarán muy abiertas.
Advertencia: esta clase se trata de sentirse más seguro y sexy. No solo tendrás un trasero fabuloso, ¡también sabrás cómo trabajarlo!

Contenido de la clase:
Se le guiará a través de una serie de ejercicios de aislamiento de glúteos para lograr los mejores movimientos de twerk. 

Se recomiendan las rodilleras.
Si eres un principiante o simplemente quieres algunos consejos profesionales, esta clase llevará tus habilidades de twerk al siguiente nivel.

Este taller te presentará el fenómeno global que es Twerking! Con sus raíces en el R&B y el hip hop, ¡el twerking ha conquistado el mundo con videos virales de YouTube de celebridades y fanáticos entusiastas por igual! ¡Nosotros te mostraremos todos los conceptos básicos que necesitas para Twerk it!

Taller de  Twerk, parada de cabeza y parada de manos
Esta clase de 1 hora se centrará en los fundamentos del equilibrio de la cabeza, el brazo y la mano. Esta es una actividad para todo el cuerpo que desarrolla un control central extraordinario y aumenta la flexibilidad y la estabilidad de los hombros. ¡Esta clase es perfecta para estudiantes de nivel intermedio!




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