Sexy Floor Work

¡Aprenda a trabajar el suelo como un profesional! Diviértete mientras aprendes a mover tu cuerpo En el piso de formas que no puedes imaginar. Esta clase se enfoca en aumentar la flexibilidad a través del estiramiento, el fortalecimiento del núcleo y la mejora de su flujo.

Qué traer: ¡Las rodilleras son imprescindibles!

Esta clase trabaja en su flexibilidad incorporando diferentes formas de técnicas de estiramiento. Enfatiza el estiramiento, el control de la respiración junto con el movimiento y la atención a la alineación del cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos.

En Sexy Floor Work trabajo de piso  aprenderá métodos para ayudar a crear transiciones fluidas dentro y fuera del piso.
Analice las posiciones corporales y lleve sus habilidades al siguiente nivel con un trabajo  básico sexy. Cualquier tipo de atuendo de entrenamiento funciona bien para esta clase, sin embargo, recomendamos calcetines que vengan por encima de la rodilla o algún tipo de soporte para proteger su rodilla. Las rodilleras siempre son bienvenidas.

Aprende trucos de piso alucinantes, sube de nivel y de intensidad a tus coreografías en el piso, splits de caída, soportes de hombros y rollos. Los participantes deben tener mucha confianza para avanzar y  completar varios niveles de trabajo de piso. Los trucos se volverán más difíciles y la coreografía más innata, por lo que es esencial una gran comprensión de la técnica del trabajo en el piso. ¡Esta clase es fuego!

Resbaladizo, fluido y feroz

Mantenerse agachado, mantener movimientos lentos, melosos, suaves, coreografías de piso barrido, seductores, insinuantes,  con un ambiente oscuro y temperamental.
La  Técnica de Sexy Floor Work, tiene matices, trucos, piernas,con las cuales aprenderás a  deslízate por todo el piso con una coreografía de piso sensual y feroz.

La  experiencia de suelo o  movimiento es esencial. Debe poder rodar hacia adelante y hacia atrás.

Se requieren rodilleras (se puede hacer  descalzo , pero siempre mejor con los tacones más altos). Traiga algo para cubrirse los hombros. Traer toalla para sudar  , botella de agua.