Streching Exótic Dance en Querétaro

Nuestra clase de estiramiento  combina estiramiento clásicos, estiramiento tántrico y ejercicios de contorsión básicos. Pasaremos por tramos divididos para acercarnos a nuestros objetivos y dedicar tiempo a trabajar en su flexibilidad.
Esta clase comienza calentando las articulaciones, la columna y los músculos, y luego trabaja para alargar y tonificar los músculos. Centrándose en las roturas, la espalda y la hiperextensión, así como las contorsiones menores de todo el cuerpo. Esta es una clase increíble para mejorar su flexibilidad, fortalecer su núcleo y aliviar la tensión y el estrés.

Streching Exotic Dance esta clase está diseñada para alargar, relajar y acondicionar su cuerpo para músculos largos y delgados. Con una serie de estiramientos largos y profundos, concentrándose en las caderas, la espalda baja y los isquiotibiales, notará que su flexibilidad aumenta al final de la primera hora.

Mejorar su flexibilidad es una de las mejores formas de sentirse mejor en su propia piel. Ya sea que desee tocarse los dedos de los pies por primera vez o trabajar en las divisiones, esta clase lo ayudará a lograr sus objetivos de flexibilidad. Mucha gente quiere mejorar su flexibilidad para ayudar con las actividades: su poste, antenas u otros estilos de baile y eso es fabuloso ... podemos ayudar con eso.

La verdad es que simplemente te SIENTES mejor cuando eres flexible. Te mueves mejor y tu cuerpo se siente más en sintonía consigo mismo. Es un ambiente informal, relajado y social para ponerse flexible, ponerse sexy, ponerse en forma. Participar.

De este modo, dentro de una clase de elongación siempre es recomendable dedicar un tiempo al trabajo de suelo, para reajustar el eje vertebral, relajar las articulaciones y corregir cualquier mala postura, antes de pasar a ejercicios más complejos o en bidepestación.

Al centrarnos en la estructura de nuestro cuerpo con el sostén del piso, los movimientos –que luego exigiremos se realicen con mayor estiramiento- se ejecutarán de manera fluida, sin la sobrecarga de tensión producida por los malos hábitos posturales.

Está divertida clase la encontrarás dentro de nuestro catálogo de cursos y talleres, aquí en Querétaro.

Solamente probando sabrás y conocerás las sensaciones que se despiertan con nuestras sesiones dancisticas.  Ven y experimenta lo que no encontrarás en otro lugar. Somos únicos.