Cardiostreptease

Curso de Cabaret  Este es un curso de estilo cabaret moderno, que incluye movimientos de jazz y mucha flexibilidad Durante este curso, aprenderá una rutina de cabaret inspirada en PCD, llena de patadas altas, movimientos del cuerpo y movimientos del cabello. No se necesita experiencia en baile ya que estas clases esta diseñada para todos los niveles. Todo lo que necesitas es una mente abierta y mucha actitud. ¡Use ropa con la que se sienta cómodo, pero siéntase libre de vestirse con el tema!

Taller de baile go-go ¡El baile go-go es muy energético, muy divertido y básico! ¡Este taller energético te hará hacer movimientos súper sexys y muchos más! ¡Comenzando con un calentamiento básico de jazz, pasos característicos de go-go y terminando con una rutina de cadera que te hará sudar en poco tiempo! No se necesita experiencia en baile ya que estas clases esta diseñada para todos los niveles. Todo lo que necesitas es una mente abierta y mucha actitud. ¡Use ropa con la que se sienta cómodo, pero siéntase libre de vestirse con el tema!

Déjate llevar por completo y sal de tu cabeza. Dé rienda suelta a su intensidad, expresión, poder instintivo sin complejos. Conéctate con tu naturaleza animal. Dueña de tu sombra, de tu fealdad, de tu ruidosa esencia indomable y de tu libertad. ¡Aprende a cortar las ataduras de tu ser sensual ! Descubre tu vulnerabilidad y anhelos más profundos. Accede a tu dulzura sensualidad, a tu capacidad de recibir amor de los demás y de ti mismo. ¡Libere el trauma, el equipaje y el control de su pasado, ábrase a la confianza y la rendición y sea visto completamente! Experimenta y conócete a ti mismo como la Diosa sensual que eres. Conéctate profundamente con la espiritualidad de tu sexualidad. Aprenda a tener fuertes límites energéticos, autoestima y respeto. Eleva tu vibración, encuentra tu esencia y libera tu ser sensual de lo más profundo. Deja de encoger o atenuar tu poder y date permiso para BRILLAR por completo. Esta energía nos da el potencial de sanar nuestra herida materna, así como n...

Nuestra clase de estiramiento  combina estiramiento clásicos, estiramiento tántrico y ejercicios de contorsión básicos. Pasaremos por tramos divididos para acercarnos a nuestros objetivos y dedicar tiempo a trabajar en su flexibilidad. Esta clase comienza calentando las articulaciones, la columna y los músculos, y luego trabaja para alargar y tonificar los músculos. Centrándose en las roturas, la espalda y la hiperextensión, así como las contorsiones menores de todo el cuerpo. Esta es una clase increíble para mejorar su flexibilidad, fortalecer su núcleo y aliviar la tensión y el estrés. Streching Exotic Dance esta clase está diseñada para alargar, relajar y acondicionar su cuerpo para músculos largos y delgados. Con una serie de estiramientos largos y profundos, concentrándose en las caderas, la espalda baja y los isquiotibiales, notará que su flexibilidad aumenta al final de la primera hora. Mejorar su flexibilidad es una de las mejores formas de sentirse mejor en su propia pi...

¡Aprenda a trabajar el suelo como un profesional! Diviértete mientras aprendes a mover tu cuerpo En el piso de formas que no puedes imaginar. Esta clase se enfoca en aumentar la flexibilidad a través del estiramiento, el fortalecimiento del núcleo y la mejora de su flujo. Qué traer: ¡Las rodilleras son imprescindibles! Esta clase trabaja en su flexibilidad incorporando diferentes formas de técnicas de estiramiento. Enfatiza el estiramiento, el control de la respiración junto con el movimiento y la atención a la alineación del cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos. En Sexy Floor Work trabajo de piso  aprenderá métodos para ayudar a crear transiciones fluidas dentro y fuera del piso. Analice las posiciones corporales y lleve sus habilidades al siguiente nivel con un trabajo  básico sexy. Cualquier tipo de atuendo de entrenamiento funciona bien para esta clase, sin embargo, recomendamos calcetines que vengan por encima de la rodilla o algún tipo de soporte p...

Fitness Sexersice Un redescubrimiento de tu sensualidad. Experimenta y conócete a ti mismo como la Diosa. Conéctate profundamente con la espiritualidad de tu sexualidad. Aprenda a tener fuertes límites energéticos, autoestima y respeto. Eleva tu vibración y encuentra una presencia y quietud más profundas. Deja de encoger o atenuar tu poder y date permiso para BRILLAR por completo.

Un nuevo y divertido programa de baile y fitness basado en el jazz, bellydance, yoga,  aprendes habilidades fundamentales de baile, mientras gastas calorías. Es una clase de baile llena de diversión y mucha energía que desafiará e inspirará a personas de todas las edades y niveles de condición física. Aprende bailes como Disco, Cha-cha, Jive, Salsa, Paso Doble, Samba y más. Se pueden utilizar pesos livianos durante algunas partes de la clase.

Diviértete acondicionando tu cuerpo con un entrenamiento cardiovascular de alta energía. Aprende a hacer twerk y encuentra tu sensualidad en esta clase de coreografía. Esta clase está llena de diferentes movimientos de twerk combinados en una rutina de baile que ayudan a quemar calorías, moldear las piernas, glúteos, también trabajarás glúteos, abdomen y brazos. Se enfoca en conseguir ese trasero bien y apretado! Tonifica y esculpe en esta clase de 60 minutos. Es un entrenamiento muy provocativo, sexy, sucio, energético y muy divertido, que fusiona técnicas de acondicionamiento físico,  de  danza, pilates y yoga. Los cuales te ayudarán a tonificar, definir y esculpir todo el cuerpo. La clase Twerking de es la combinación perfecta de fuerza y flexibilidad con cardio adicional para quemar grasa rápidamente. Moviéndose con técnicas de baile súper sexy que aumentarán su frecuencia cardíaca y te harán sudar de manera significativa. Adecuado para todos los niveles de condición físic...

¿Alguna vez has querido aprender el arte del tease? ¡Ven a ponerte sexy!  ¡Esta clase está abierta a todos los niveles de condición física!   Únase a esta clase para disfrutar de una hora de actividad física de alta energía y diversión.  Vibra y agita tu entrenamiento a través de una clase dinámica que incorpora ejercicios cardiovasculares, core, fuerza y ​​flexibilidad con movimientos burlescos y ritmos disco diseñados para acondicionar y tonificar tu cuerpo mientras quemas esas calorías. ¡Una excelente manera de mejorar su nivel de condición física, hacer que su ritmo cardíaco se acelere y tener un buen ejercicio lleno de DIVERSIÓN! Las rutinas de este curso no se limitan al Burlesque Clásico: también se incluyen los estilos Neo, Comical y Cabaret. ¡Aprende y déjate guiar en nuestra espacio de burlesque, para crear tu propia rutina y carácter! ¡En DanceFit & Burlesque aprenderás la historia del burlesque, la musicalidad, el trabajo con utilería, pee...

Hablar de Lapdance es hablar de Seducción, Sensualidad y Femenidad en estado puro. Atrévete a profundizar en los misterios de la Seducción. Un baile erótico es un baile erótico, generalmente realizado para un cliente sentado en un club (de striptease). A veces se prohíbe el contacto físico, a veces se admite (en parte), probablemente por dinero en efectivo. El 'personaje bailarín' suele ser escaso (a veces no) vestido. El bailarín, generalmente por una tarifa, a veces literalmente 'baila' en el regazo del cliente. Lo que es posible y permisible entre las dos partes generalmente depende de las leyes y costumbres locales. Y el precio se negocia entre ambas partes. Esto va desde distante hasta extremadamente estimulante. El origen del LapDance es en los clubes de striptease donde las strippers también recibían dinero ofrecido por los clientes. En 1980, Mitchell Brothers O'Farrell Theatre en San Francisco permitió que esa stripper por $ 1 de propina se sentara desnuda e...

¿Quieres un programa de acondicionamiento físico  lleno de entrenamientos de Sexy Dance? Prueba nuestro programa  de clases de baile feroces y sin complejos que tonificarán todo tu cuerpo.  CardioStrepTease es una clase de tonificación muscular, generalmente centrada en la fuerza central. Estrictamente una clase de fuerza, utilizará varios ejercicios y movimientos de fortalecimiento de la fuerza para esculpir todos sus grupos de músculos principales. Esta clase ayudará a mejorar la fuerza, el equilibrio y la coordinación funcionales generales de su cuerpo. Tonifica y remodela tu cuerpo con esta divertida clase. Nuestra naturaleza seductora junto con el poder interior ... Nos olvidamos de nosotros mismos. CardioStrepTease es la clase que tiene el potencial de moldear el cuerpo de tus sueños si lo deseas. Comience con movimientos terapéuticos fáciles de seguir que integren la parte superior e inferior del cuerpo. Puede esperar trabajar duro con un pequeño giro s...

¡Aprenda a trabajar el suelo como un profesional! Diviértete mientras aprendes a mover tu cuerpo de formas que no puedes imaginar. Esta clase se enfoca en aumentar la flexibilidad a través del estiramiento, el fortalecimiento del núcleo y la mejora de su flujo. Con Exotic Floorwork trabaja en su flexibilidad incorporando diferentes formas de técnicas de estiramiento. Enfatiza el estiramiento, el control de la respiración junto con el movimiento y la atención a la alineación del cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos.  Esta clase se basa en el desarrollo de movimientos que no solo moverán tu cuerpo de manera sexy, sino que invocarán el pensamiento para ejercitar tu cerebro. Explorar la sensación del cuerpo a través de los movimientos corporales. La clase es de 75 minutos y se utilizará cada minuto. Esté preparado para secuencias de piso guiadas a través del piso, secuencias de rodadura y movimiento libre. El 'movimiento' es exactamente como suena, ¡moviendo tu cuerpo! Puede s...