Cardiostreptease

Curso de Cabaret  Este es un curso de estilo cabaret moderno, que incluye movimientos de jazz y mucha flexibilidad Durante este curso, aprenderá una rutina de cabaret inspirada en PCD, llena de patadas altas, movimientos del cuerpo y movimientos del cabello. No se necesita experiencia en baile ya que estas clases esta diseñada para todos los niveles. Todo lo que necesitas es una mente abierta y mucha actitud. ¡Use ropa con la que se sienta cómodo, pero siéntase libre de vestirse con el tema!

Taller de baile go-go ¡El baile go-go es muy energético, muy divertido y básico! ¡Este taller energético te hará hacer movimientos súper sexys y muchos más! ¡Comenzando con un calentamiento básico de jazz, pasos característicos de go-go y terminando con una rutina de cadera que te hará sudar en poco tiempo! No se necesita experiencia en baile ya que estas clases esta diseñada para todos los niveles. Todo lo que necesitas es una mente abierta y mucha actitud. ¡Use ropa con la que se sienta cómodo, pero siéntase libre de vestirse con el tema!

Déjate llevar por completo y sal de tu cabeza. Dé rienda suelta a su intensidad, expresión, poder instintivo sin complejos. Conéctate con tu naturaleza animal. Dueña de tu sombra, de tu fealdad, de tu ruidosa esencia indomable y de tu libertad. ¡Aprende a cortar las ataduras de tu ser sensual ! Descubre tu vulnerabilidad y anhelos más profundos. Accede a tu dulzura sensualidad, a tu capacidad de recibir amor de los demás y de ti mismo. ¡Libere el trauma, el equipaje y el control de su pasado, ábrase a la confianza y la rendición y sea visto completamente! Experimenta y conócete a ti mismo como la Diosa sensual que eres. Conéctate profundamente con la espiritualidad de tu sexualidad. Aprenda a tener fuertes límites energéticos, autoestima y respeto. Eleva tu vibración, encuentra tu esencia y libera tu ser sensual de lo más profundo. Deja de encoger o atenuar tu poder y date permiso para BRILLAR por completo. Esta energía nos da el potencial de sanar nuestra herida materna, así como n...

Nuestra clase de estiramiento  combina estiramiento clásicos, estiramiento tántrico y ejercicios de contorsión básicos. Pasaremos por tramos divididos para acercarnos a nuestros objetivos y dedicar tiempo a trabajar en su flexibilidad. Esta clase comienza calentando las articulaciones, la columna y los músculos, y luego trabaja para alargar y tonificar los músculos. Centrándose en las roturas, la espalda y la hiperextensión, así como las contorsiones menores de todo el cuerpo. Esta es una clase increíble para mejorar su flexibilidad, fortalecer su núcleo y aliviar la tensión y el estrés. Streching Exotic Dance esta clase está diseñada para alargar, relajar y acondicionar su cuerpo para músculos largos y delgados. Con una serie de estiramientos largos y profundos, concentrándose en las caderas, la espalda baja y los isquiotibiales, notará que su flexibilidad aumenta al final de la primera hora. Mejorar su flexibilidad es una de las mejores formas de sentirse mejor en su propia pi...

¡Aprenda a trabajar el suelo como un profesional! Diviértete mientras aprendes a mover tu cuerpo En el piso de formas que no puedes imaginar. Esta clase se enfoca en aumentar la flexibilidad a través del estiramiento, el fortalecimiento del núcleo y la mejora de su flujo. Qué traer: ¡Las rodilleras son imprescindibles! Esta clase trabaja en su flexibilidad incorporando diferentes formas de técnicas de estiramiento. Enfatiza el estiramiento, el control de la respiración junto con el movimiento y la atención a la alineación del cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos. En Sexy Floor Work trabajo de piso  aprenderá métodos para ayudar a crear transiciones fluidas dentro y fuera del piso. Analice las posiciones corporales y lleve sus habilidades al siguiente nivel con un trabajo  básico sexy. Cualquier tipo de atuendo de entrenamiento funciona bien para esta clase, sin embargo, recomendamos calcetines que vengan por encima de la rodilla o algún tipo de soporte p...

Fitness Sexersice Un redescubrimiento de tu sensualidad. Experimenta y conócete a ti mismo como la Diosa. Conéctate profundamente con la espiritualidad de tu sexualidad. Aprenda a tener fuertes límites energéticos, autoestima y respeto. Eleva tu vibración y encuentra una presencia y quietud más profundas. Deja de encoger o atenuar tu poder y date permiso para BRILLAR por completo.

Un nuevo y divertido programa de baile y fitness basado en el jazz, bellydance, yoga,  aprendes habilidades fundamentales de baile, mientras gastas calorías. Es una clase de baile llena de diversión y mucha energía que desafiará e inspirará a personas de todas las edades y niveles de condición física. Aprende bailes como Disco, Cha-cha, Jive, Salsa, Paso Doble, Samba y más. Se pueden utilizar pesos livianos durante algunas partes de la clase.

Diviértete acondicionando tu cuerpo con un entrenamiento cardiovascular de alta energía. Aprende a hacer twerk y encuentra tu sensualidad en esta clase de coreografía. Esta clase está llena de diferentes movimientos de twerk combinados en una rutina de baile que ayudan a quemar calorías, moldear las piernas, glúteos, también trabajarás glúteos, abdomen y brazos. Se enfoca en conseguir ese trasero bien y apretado! Tonifica y esculpe en esta clase de 60 minutos. Es un entrenamiento muy provocativo, sexy, sucio, energético y muy divertido, que fusiona técnicas de acondicionamiento físico,  de  danza, pilates y yoga. Los cuales te ayudarán a tonificar, definir y esculpir todo el cuerpo. La clase Twerking de es la combinación perfecta de fuerza y flexibilidad con cardio adicional para quemar grasa rápidamente. Moviéndose con técnicas de baile súper sexy que aumentarán su frecuencia cardíaca y te harán sudar de manera significativa. Adecuado para todos los niveles de condición físic...

¿Alguna vez has querido aprender el arte del tease? ¡Ven a ponerte sexy!  ¡Esta clase está abierta a todos los niveles de condición física!   Únase a esta clase para disfrutar de una hora de actividad física de alta energía y diversión.  Vibra y agita tu entrenamiento a través de una clase dinámica que incorpora ejercicios cardiovasculares, core, fuerza y ​​flexibilidad con movimientos burlescos y ritmos disco diseñados para acondicionar y tonificar tu cuerpo mientras quemas esas calorías. ¡Una excelente manera de mejorar su nivel de condición física, hacer que su ritmo cardíaco se acelere y tener un buen ejercicio lleno de DIVERSIÓN! Las rutinas de este curso no se limitan al Burlesque Clásico: también se incluyen los estilos Neo, Comical y Cabaret. ¡Aprende y déjate guiar en nuestra espacio de burlesque, para crear tu propia rutina y carácter! ¡En DanceFit & Burlesque aprenderás la historia del burlesque, la musicalidad, el trabajo con utilería, pee...

Hablar de Lapdance es hablar de Seducción, Sensualidad y Femenidad en estado puro. Atrévete a profundizar en los misterios de la Seducción. Un baile erótico es un baile erótico, generalmente realizado para un cliente sentado en un club (de striptease). A veces se prohíbe el contacto físico, a veces se admite (en parte), probablemente por dinero en efectivo. El 'personaje bailarín' suele ser escaso (a veces no) vestido. El bailarín, generalmente por una tarifa, a veces literalmente 'baila' en el regazo del cliente. Lo que es posible y permisible entre las dos partes generalmente depende de las leyes y costumbres locales. Y el precio se negocia entre ambas partes. Esto va desde distante hasta extremadamente estimulante. El origen del LapDance es en los clubes de striptease donde las strippers también recibían dinero ofrecido por los clientes. En 1980, Mitchell Brothers O'Farrell Theatre en San Francisco permitió que esa stripper por $ 1 de propina se sentara desnuda e...

¿Quieres un programa de acondicionamiento físico  lleno de entrenamientos de Sexy Dance? Prueba nuestro programa  de clases de baile feroces y sin complejos que tonificarán todo tu cuerpo.  CardioStrepTease es una clase de tonificación muscular, generalmente centrada en la fuerza central. Estrictamente una clase de fuerza, utilizará varios ejercicios y movimientos de fortalecimiento de la fuerza para esculpir todos sus grupos de músculos principales. Esta clase ayudará a mejorar la fuerza, el equilibrio y la coordinación funcionales generales de su cuerpo. Tonifica y remodela tu cuerpo con esta divertida clase. Nuestra naturaleza seductora junto con el poder interior ... Nos olvidamos de nosotros mismos. CardioStrepTease es la clase que tiene el potencial de moldear el cuerpo de tus sueños si lo deseas. Comience con movimientos terapéuticos fáciles de seguir que integren la parte superior e inferior del cuerpo. Puede esperar trabajar duro con un pequeño giro s...

¡Aprenda a trabajar el suelo como un profesional! Diviértete mientras aprendes a mover tu cuerpo de formas que no puedes imaginar. Esta clase se enfoca en aumentar la flexibilidad a través del estiramiento, el fortalecimiento del núcleo y la mejora de su flujo. Con Exotic Floorwork trabaja en su flexibilidad incorporando diferentes formas de técnicas de estiramiento. Enfatiza el estiramiento, el control de la respiración junto con el movimiento y la atención a la alineación del cuerpo. Todos los niveles son bienvenidos.  Esta clase se basa en el desarrollo de movimientos que no solo moverán tu cuerpo de manera sexy, sino que invocarán el pensamiento para ejercitar tu cerebro. Explorar la sensación del cuerpo a través de los movimientos corporales. La clase es de 75 minutos y se utilizará cada minuto. Esté preparado para secuencias de piso guiadas a través del piso, secuencias de rodadura y movimiento libre. El 'movimiento' es exactamente como suena, ¡moviendo tu cuerpo! Puede s...

Aprenda a mover su cuerpo utilizando el arte de la seducción. Incorporando técnicas de suelo, equilibrio y movimientos sensuales. ¡La seducción  está diseñada para ser demostrada!  Ven a probarlo. Esta clase después de horas se trata de encontrar a tu sexy, ese alter-ego que no puede ser domesticado. Esta clase se trata de amarte a ti mismo y encontrar tu sexy única. Es sensual, excitante y muy divertido. El arte de la seducción. El arte de la atracción. El arte de la fascinación ... El arte del encanto ... Cualquiera que elija para atraerlo a este baile. Todo es del mismo árbol. La 'Seducción' porque se enfoca en ti mismo, tu ser interior. Para extraer la energía con fuerza, mediante movimientos de danza seductora en forma lírica o en forma de pole dance. Sensual Dance te enseñara cómo tomar esa energía emotiva y alimentarla a través del movimiento.  Empieza a encontrar tu alter-ego, seducete amándote a ti mismo (tu yo interior). Cuando pensamos en Sedu...

Quítese algunas calorías y ropa en un entrenamiento lleno de movimientos sexys clásicas y movimiento moderno. Me han preguntado constantemente: ¿Qué es el arte de la seducción? Bueno, aquí está: ¿Alguna vez fuiste tan feliz, querías bailar de alegría? ¿O estaba tan triste o enojado que quería arrojar un vaso o golpear un saco de boxeo? ¿O simplemente quieres ser un alter ego que te persigue? Son emociones que nos llegan a veces. Las emociones son energía interna y cuando se muestran hacia afuera, todos podemos sentirlas. En CardioStrepTease me ha enseñado cómo tomar esa energía emotiva y alimentarla a través del movimiento.  Harás un gran ejercicio y te irás con menos ropa de la que tenías al principio. Desde el burlesque clásico al moderno, aprenderá los movimientos clásicos del Sexy Dance mezclados con Bellydance, e intensificaras tu entrenamiento de lo que realmente significa burlarse ... Derrita las curvas no deseadas y obtenga las que desee: nuestra versión sensual del e...

Silla y seducción, una combinación de estilos de baile que incluyen, entre otros, danza, el trabajo en el suelo y streching. Aprenda la fluidez del movimiento y las transiciones  en silla. Se recomiendan los tacones. Aprenda una rutina sensual y divertida que utiliza la silla como elemento principal. Todos los niveles son bienvenidos. En este curso dinámico aprenderás una rutina sensual y divertida, utilizando como elemento principal la silla, al mismo tiempo que  desarrollaras  una gran variedad de trucos en silla,  ampliará sus habilidades de baile en silla a movimientos más complejos e impresionantes. Mediante la combinación de baile de cabaret, burlesque, contemporáneo y exótico con maniobras complicadas, este curso mejorará su aptitud cardiovascular, flexibilidad, fuerza central y resistencia mientras desarrolla un carácter atrevido y juguetón. Más que un enfoque burlesco, este curso tiene un enfoque principal en la danza contemporánea y la coreog...

Una clase de estiramiento diseñada para todos los niveles de condición física. Aprenda las técnicas adecuadas de estiramiento mientras desarrolla flexibilidad y fuerza. ¡Lleva tu estiramiento al siguiente nivel! Después de un breve pero intenso calentamiento, esta clase se centrará en la flexibilidad y el fortalecimiento de los grupos de músculos primarios. Los elementos del yoga y la danza sensual se utilizan para ayudarte a superar lo que alguna vez creíste imposible. ¡Esta clase es para personas no flexibles y muy flexibles por igual! Esta  clase que complementarán tu entrenamiento y te ayudarán a alcanzar tus metas más rápido. ¿Aún no estás seguro de cuáles son tus objetivos? Está bien, cada una de estas clases es divertida e interesante y te hará olvidar que estás "haciendo ejercicio". Esta clase está diseñada para ejercitarse y estirar intensamente la espalda y aumentar su flexibilidad en todas las direcciones divididas, al mismo tiempo que podrás moldear...

LAP Dance Apto para todos los niveles ¿Quieres aprender el arte de la provocación y la seducción? ¡Aprenda a realizar un baile de regazo elegante y sofisticado que aumentará su confianza y su estado físico! Lap dance es el mejor entrenamiento sensual. Es sexy, es divertido, es inofensivo, es liberador y lo mejor de todo es que te encantará. Perfecciona el arte de la seducción con una coreografía lenta y sensual que genera anticipación y deseo. Una clase de danza y provocación. Comienza con un calentamiento intensivo de resistencia corporal estilo stripper para tonificar y aprender todas las transiciones sexys. A continuación, se enseñan técnicas y combos de verdadero baile erótico y strip-tease. ¡NO PARA LOS DÉBILES DE CORAZÓN! Este entrenamiento te enseñará los pasos para diseñar una coreografía seductora para interactuar de una manera muy sexy con tu pareja.  Programa de la clase: LAP Dance le enseñará a moverse, seducir, agacharse y balancearse con confianza y buen compo...

Sexy Fitness. Fitness con un toque seductor Es hora de para explorar las técnicas de seducción que se basan en la danza y el lenguaje corporal. ¡Exploremos y consigamos algunos trucos bajo la manga! Aprenda técnicas  corporales y movimientos de baile que desarrollarán tu atractivo sexual. La seducción a través de la danza es más que mover el cuerpo. Es el lenguaje corporal, el contacto visual y movimientos tan atractivos que los demás simplemente no pueden evitar sentirse atraídos por ti. A través de movimientos de baile, aprenda a moldear su cuerpo, mientras aprende combinaciones de baile sensuales., Sexy Fitness es una alternativa seductora y sexy al fitness tradicional para mujeres. Los diferentes programas se centrarán en diferentes técnicas de  baile sensual como danza del vientre, Burlesque, Streptease, Jazz,  Chair Dance , twerk y no solo en PoleDance.  Las mujeres ganarán confianza en sí mismas aprendiendo el arte de la seducción mientras hacen un duro e...

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